Minun Mantrani

Huomenna on lupausten vuoro. Yleensä en lupaile mitään, mutta tänä vuonna on toisin. Tein lupaukseni eilen - ja aloin toteuttamaan sitä samantien. Olen nimittäin päättänyt laihduttaa, ensimmäistä kertaa elämässäni.

Syksyllä laihduttaminen oli mielessä, mutta tahtotila ei ollut riittävä. Nyt mennään eikä meinata.
Olen kehitellyt itselleni suunnitelman. Liikuntaa tulee luonnostaan jumppien muodossa, mutta ruokavalioon pitää kiinnittää huomiota. Kotona ollessa tulee helposti popsittua kaikenlaista...Yksi herkkupäivä viikossa pitää kuitenkin itselle sallia :)

Tässä minun suunnitelmarunkoni, jonka voi muuten ottaa avuksi muuhunkin kuin laihdutukseen (gradun tekeminen valmiiksi, uuden työpaikan etsiminen ja saaminen jne...)

1) Määrittele tavoitteesi (-10kg, mahtuminen lempifarkkuihin, gradu valmis..)

2) Suunnittele keinot, joilla pääset tavoitteeseesi (ruokavalio uusiksi, lisää liikuntaa...).

3) Valitse palkinto, jonka saat kun olet saavuttanut tavoitteesi (kengät, Tallinnan risteily..)

4) Kehittele itsellesi iskulause, jota hoet Mantran tavoin aina kun tahtotila alkaa laskea ja tekisi mieli antautua tai luovuttaa. Mantraan voi sisältyä sana/sanoja palkinnosta, jolloin se konkreettisesti kannustaa sinua jatkamaan :)

Minun mantrani on, kaiken kansan kuullen, seuraavanlainen:

"MinnaParikkaMinnaParikkaMinnaParikka, en syö suklaata vaikka silmät harittaa!"

En ole aikaisemmin omistanut vaakaa -koskaan- mutta nyt shoppasin Ikeasta tämän viiden euron tarkkailijan. Olen päättänyt pitää punnituksen joka perjantai-aamu. Tiukka meininki, mutta näköjään ei muu auta...Älkää käsittäkö väärin, en ole masentunut tästä asiasta, vaan positiivisella ja innokkaalla taistelumielellä :) Vaikka olishan se kiva, jos ei tarttis tästä asiasta tapella :)!
Tähän unelmien leikekirjaan olen kirjoittanut laihtumissuunnitelmani ja muitakin juttuja :) Kuten uusia ammattihaaveita ja niin edelleen :) Ihana kirja, viime vuoden joululahja kauniilta ystävältä.

Ikeaan lähdimme tämän pöydän takia. Mulla oli visio siitä, miltä tuo pöytä näyttäisi olkkarissamme...Kovinhan se on valkoinen, ja iso! Luulin sitä totta puhuen vähän pienemmäksi. No, ehkä sitten siihen seuraavaan asuntoomme ja toivottavasti hiukan isompaan olohuoneeseemme se sitten sopii täydellisesti :) Varsinkin, kun haaveissa on vaaleampi sohva. Ei valkoinen, mutta taatusti vaaleampi kuin nykyinen.

Joulukoristeet ovat vielä esillä, tosin osa maljakossa. Havut lähtivät jo pois :)

Miekkonen on työporukan kanssa lätkämatsissa, taidan oikaista sohvalle ja nautiskella kirjasta. Huomenna menemme kavereillemme ja raahaamme Raclette-grillin mukanamme. Huomenna on ensimmäinen punnitus - ja herkkupäivä, Raclettea kun on luvassa :)

Kuplivaa vuodenvaihdetta!